Gymnastic skills klo 14

——

Endurance WOD klo 15

EMOM for 30 minutes:
Min 1 – 10-15 Wall Balls
Min 2 – 15 Sit ups
Min 3 – 10-12 Box Jump-Overs (24″/20″)

——

Tekniikka klo 16 ja 17
Liikkuvuus klo 18

—-

Uudet siruavaimet saapuneet! Tilaamalla omasi pääset open gymille joka päivä klo 05-23. Avaimia voi kysyä valmentajilta.