Gymnastic skills klo 14

—–

Endurance WOD klo 15

2 rounds:
Against a 3 minute interval timer
1:30 min rest between sets
Run 300 m max sit-ups
Run 300 m max ring row
Run 300 m max burpees
Run 300 m max box jump/ step up

—-

Tekniikka klo 16 ja 17
Liikkuvuus klo 18