Tänään piti puhua skaalauksesta, mutta tulikin vetoja juostessa takareisi/polvi-vamma. Joten enemmän ajatuksia skaalauksesta ja harjoittelun jaksotuksesta myöhemmin. Pointtina kuitenkin, älkää valitko WODeja sen mukaan onko se mukava, tai onko se mahdoton, tai onko (kuulostaako) treenit liian vaikeilta. Eli jokainen päivä on treenipäivä, joskus kevyempi joskus rankempi. Jokainen WODi ja liike voidaan skaalata, huolimatta siitä mikä on RxD eli alkuperäinen määrätty treeni.