THE FIRST WORKOUT!!!!!

NYT niitä taas saa!! Nimittäin seuraavat CrossFit ONRAMP ja EAZY kurssit ovat myynnissä! Varaa paikkasi heti ja kerro kaverillesikin toimimaan nopeasti, sillä kaikki aikaisemmat ONRAMPit myytiin loppuun.

CrossFit ONRAMP 015 iltakurssi (MA-KE-PE). Alkaa 29.7. MA klo 17.30

CrossFit EAZY 016 ilta- ja vklkurssi (TI – TO 18.30, LA 11). Alkaa 30.7. TI klo 18.30

CrossFit ONRAMP 017 ilta- ja vklkurssi (TO 19.30 – LA 10.00). Alkaa 1.8. TO klo 19.30

This is for the people, who want to live it – everyday.

HUOM HUOM! Torstaina 11.7. on lepo eli ei tunteja – Circus Uusi Maailman esitykset alkavat!
CrossFit ONRAMP ja EAZY kurssit siirretty lauantaille

Perjantaina 12.7. WOD tunnit pidetään Harjulla! Nähdään rappusten yläpäässä!
17.00 WOD
18.00 WOD

Lauantaina 13.7.
9.00 – 15.00 Kehoanalyysi = kehon rasvattoman massan ja rasva % -mittauksia tasatunnein hintaan 30eur, ilmoittaudu etukäteen nimilista ilmoitustaululla ja Facebookissa!
Lauantaina pidetään normaalin WODi tunnin + OPEN GYMin lisäksi torstain CrossFit kurssien treenit:
11.00 EAZY 012
12.00 WOD
13.00 ONRAMP 014
13.30 OPEN GYM
14.00 ONRAMP 011

Muistathan, että jos et pääse treeneihin voit tulla aina korvaamaan OPEN GYMille välistä jääneen harjoituksen.