CrossFit Lappeenranta järjestää jo perinteeksi muodostuneen Karjalan Kovin kilpailun 17.8.

Jyväskylästä kisaamaan lähtee Masa, Janne, Tippe, Antti ja Heikki. Kaikki mukaan kannustamaan!

AIKATAULU

Perjantai 16.8.

Urheilijoiden rekisteröinti perjantai 19-22 Telakalla, Moreenikatu 2

Lauantai 17.8.

Urheilijoiden rekisteröinti lauantai 6:30-7:30 Kimpisessä
7:30 Urheilija briiffi (pakollinen kaikille)

“Ketterä kuin kärppä”
8:30 Vanhat akat + naiset.
9.00 aijän käppänät + miehet

“Tönintä”
10:00 Vanhat akat+naiset
11:30 Äijän käppänät+miehet

“Tanko-sukkula-tanko”
13:30 Vanhat akat + naiset
14:45 Äijän käppänät + miehet

16:30 finaalilajin julkistus “inizio tre volte”

Finaali (12 parasta naista ja miestä)
17:00 naiset
18:10 miehet

Kilpailut käydään Lappeenrannassa Kimpisen Stadionilla.

Sarjoja on tänä vuonna neljä. Miehet ja naiset sekä Masters sarjat äijän käppänöille ja vanhoille akoille , eli Miehet +40 ja Naiset +40. Olet oikeutettu osallistumaan Masters-sarjaan, mikäli täytät 40 vuotta viimeistään 17.8.2013