Vuoden jännittävimpään kilpailuun rekisteröityminen alkaa tänään! Maailman suurin urheilukilpailu on taas täällä – CrossFit Games 2014!

Finding fittest on earth

warmup
3 rounds
with 2 kettlebells
(lightweight baby)
5 front squats
5 pushpresses

mobility
Calves
Hammies

skills
DU

strength
Deadlift
4×5

WOD
Annie
50-40-30-20-10
DU
Ab-mat sit ups

EAZY WOD
scale du to single rope jumps