WOD keskiviikko klo 9.30, 16, 17 ja 18:

Every 3 min for 5 sets:
6 back squats @ RPE 8

Bike Intervals:
With a partner, you go I go:
5 x 1000/900 m @ increasing pace

———-

Muscle ja power klo 11 (startti) / 17.30
Kehonhuolto klo 10.30
Bootcamp klo 16.30 / 18.30
Eazy klo 19.30 (startti)