Keskiviikko WOD klo 10, 16, 17, 18, 19

Weighted Strict C2B 1 RM

AMRAP in 20 minutes of:
2 Strict Pull Ups
4 Burpees
6 Air Squats
Rx+: Wear a weighted vest

—-

Kehonhuolto klo 9.30 & 18.30
Bootcamp klo 8.30, 17.30 (heavy) ja 20.00
Muscle ja power klo 11.00 ja 19.30

—-

Peruskurssit:
Eazy day 3 klo 18.15
On ramp day 3 klo 19.15