WOD keskiviikko klo 10, 16, 17, 18, 19

Power Clean 5-5-3-3-1-1

”The Chief”
Max rounds in 3 minutes of:
3 Power cleans 60/42,5kg
6 Push-ups
9 Squats
– Rest 1 minute –

—-

Kehonhuolto/Jooga klo 7.30

Basic WOD:
Bootcamp klo 11 ja 20
Kesäeazy day 6 klo 17.30
Kesäklinikka klo 18.30 (handstand walk)
Kesäonramp day 9 klo 19.30