WOD keskiviikko klo 10, 16, 17, 18, 19

In Teams of 3 AMRAP in 25 minutes:
* 6 Rope Climbs
* 12 Thrusters 60/40kg
* 18 Power Cleans 60/40kg
* 45 Calorie Row

—-

Peruskurssit:
Eazy day 1 klo 16.15
On ramp day 1 klo 17.15
On ramp day 1 klo 18.15
Eazy Day 1 klo 19.15

—-

Kehonhuolto (yin jooga) klo 7.30 & (dynaaminen jooga) klo 20
Bootcamp klo 11 ja 17.30
Muscle & power klo 18.30
Kuntokamppailu klo 19.30