WOD Keskiviikko klo 11, 16, 17, 18, 19

Shoulder Press 1 RM + max reps @ 75%

AMRAP 10
10 thrusters 42,5/30kg
10 ring dips

For quality:
100 v ups

—-

Bootcamp klo 8.30 / 16.30 / 18.30
Muscle ja Power 9.30 / 17.30 / 19.30
Gymnastics 18.15
Kuntonyrkkeily klo 19.15
Kehonhuolto klo 10.30 / 20

Eazy klo 17.15