WOD keskiviikko klo 9.30, 16, 17 ja 18:

EMOM for 15 minutes:
3-5 touch ‘n go power cleans
– Build up in weight

2000 m bike for time
– Viimeistellään pyöräsetti testillä 2k aikaa vastaan.

Core:
40 Ab-rollouts for quality

———-

Muscle ja power klo 11 (startti) / 17.30
Kehonhuolto klo 10.30
Bootcamp klo 16.30 / 18.30
Eazy klo 19.30 (startti)