Ota itse selvää mikä siinä CrossFitissa viehättää!
Kevään kurssit:
____
Uutta: hanki kevääksi uusi sinä! Takuuvarma laihdutuskurssi Fitcamp alkaa 17.3. klo 20! Ilmoittaudu täältä:

____
WOD keskiviikko 26.2. avoimet treenit kaikille hiihtolomakorttilaisille klo 10, 11, 13, 15, 16, 19 sekä lisäksi normaalit treenit klo 17 ja 18 CrossFit Jyväskylän harjoittelijoille!

skills
Deadlift

strength
15 min to find 1RM Deadlift

WOD
For total reps:
Tabata push ups
rest 1 min
Tabata front rack walking lunges @ 50% of BW