WOD keskiviikko klo 10, 16, 17, 18, 19

Bench Press 3 RM + 3 x 3 @ 90%

3 rounds for max reps:
1 minute of Wall Climbs
1 minute of Double-Unders
1 minute of T2B

—-

Peruskurssit:
Eazy day 3 klo 16.15
On ramp day 3 klo 17.15
On ramp day 3 klo 18.15
Eazy Day 3 klo 19.15

—-

Kehonhuolto (yin jooga) klo 7.30 ja (dynaaminen jooga) klo 20
Bootcamp klo 11 ja 17.30
Muscle ja power klo 18.30
Kuntokamppailu klo 19.30