WOD keskiviikko klo 9.30, 17:

EMOM for 30 minutes (5 rounds):
1) 8-16 cal ski
2) AMRAP: 3 strict pull ups + 6 push ups + 9 air squats
3) rest
4) 8-16 cal bike
5) max rope climbs
6) rest

———-

Muscle ja power klo 11 (startti) / 18
Kehonhuolto klo 10.30
Bootcamp klo 16 / 18.30
Eazy klo 19.30 (startti)