WOD Keskiviikko klo 10, 16, 17, 18, 19

Skill: Kipping Pull Ups

”Mary”
20 minutes AMRAP:
* 5 handstand push-ups
* 10 one legged squats (pistols)
* 15 pull-ups

—-

Kehonhuolto klo 9.30 / 18.30
Bootcamp klo 8.30 / 17.30 / 20
Muscle ja Power 11 / 16.30 / 19.30
Kuntonyrkkeily 19.15
—-

Peruskurssit:
Extended day 11 klo 17.15
On ramp day 11 klo 18.15