WOD keskiviikko klo 10, 16, 17, 18, 19

EMOMx10
Odd: 5-10 Ring Dips (add weight if possible)
Even 3-8 Strict T2B

Death by:
Burpee box jumps 20”

—-

Peruskurssit:
Eazy day 13 klo 16.15
On ramp day 13 klo 17.15
On ramp day 13 klo 18.15
Eazy Day 13 klo 19.15

Kehonhuolto (yin jooga) klo 7.30 ja (dynaaminen jooga) klo 20
Bootcamp klo 11 ja 17.30
Muscle ja power klo 18.30
Kuntonyrkkeily klo 19.30

Kuntokamppailu jatkaa jatkossa sekä keskiviikkona että sunnuntaina kuntonyrkkeilynä.