WOD keskiviikko klo 10, 16, 17, 18, 19

Daily max for Push Press + Push Jerk

”Annie”
50-40-30-20-10 reps for time of:
Double-unders
Sit-ups

—-

Peruskurssit:
On ramp day 4 klo 17.15
On ramp day 4 klo 18.15
Extended Day 4 klo 19.15

—-

Bootcamp klo 11 ja 17.30
Muscle ja power klo 18.30
Kuntonyrkkeily klo 19.30
Kehonhuolto (dynaaminen jooga) klo 20