Crossfit Jyväskylä muuttaa 15. maaliskuuta Kankaalla uusiin ja entistä isompiin tiloihin!

Viralliset avajaiset yleisölle pidetään sunnuntaina 15. kesäkuuta avoimissa ovissa! Nyt sinulla on mahdollisuus tulla tutustumaan ennakkoon CrossFit Jyväskylän asiakkaiden kanssa CrossFit Jyväskylän toimintaan ja uusiin tiloihin lauantaina 15.3. klo 13-14.

Suoritamme tällöin 31 päivän kyykkyhaasteen ohjelman mukaiset kyykyt!

Haasta itsesi ja kaverisi mukaan!

___
WOD keskiviikko 5.3.2014
strength
Snatch pulls
3 x 100% of 1RM snatch
3 x 110%
3 x 120
3 x 130%

skills
DB snatch

WOD
5 rounds for time:
10 DB snatch 45/35lbs
200m run