Keskiviikko WOD klo 8.30, 16, 17, 18, 19

”Whitten”

5 rounds for time:
22 KB swings 32/24kg
22 Box jump 24/20
400 m Run
22 Burpees
22 Wall balls 20/14lbs

—-

Kehonhuolto klo 9.30 ja 20
Bootcamp klo 10 ja 17.15
Muscle ja power klo 11.00 ja 19.15

—-

Peruskurssit:
On ramp day 5 klo 18.15