WOD Keskiviikko klo 11, 16, 17, 18, 19

Back Squat 6 x 4 reps

3 x 20 Front Rack Box Step Ups (10 reps each leg)

—-

Bootcamp klo 8.30 / 16.30 / 18.30
Muscle ja Power 10 / 17.30 / 19.30
Gymnastics 18.15

Kuntonyrkkeily klo 19.15

Eazy klo 7.30 / 17.15