WOD Keskiviikko klo 9.30, 15, 16, 17, 18 ja 19

Push Press 2 RM

For time:
Row 1000m
40 burpees over box 24/20″
500m run

*time cap 12 minutes

—-

Muscle ja Power klo 11 / 16.10 / 18.10
DB/KB Deadlift 10/10/8/8/6 tempo 4031

Bootcamp Burn klo 8.30 / 15.10 / 20.10, Kids klo 17.10
Kehonhuolto (liikkuvuus) 10.30
On ramp klo 19.10