WOD Keskiviikko klo 9.30, 15, 16, 17, 18 ja 19

Ring Dips 5 x 8 reps (add weight if possible)

12 min AMRAP:
5 hspu
7 c2b
12 air squats

—-

Muscle ja Power klo 11 / 15.10 / 17.10 / 19.10
Squat 3RM

Bootcamp burn klo 8.30 / 16.10 / Kids 18.10 / 19.30
Kehonhuolto (liikkuvuus) 10.30