WOD Keskiviikko klo 9.30, 16, 17, 18 ja 19

Back Squat 5 x 3 reps

12 min AMRAP:
15 kb swings
30 sit ups
45 double unders

—-

Muscle ja Power klo 11 / 17.10 / 19.30
Tempo Bench Press (21×1) 4×6

Bootcamp burn klo 8.30 / 16.10/ Kids 18.10 / 19.10
Kehonhuolto (liikkuvuus) 10.30