Uuden puolen kulunvalvonta on nyt valmis – käytössä 17.3. alkaen! Ovenavaus siruavaimella ja videovalvonta on silloin käytössä! Tilaa omasi ennakkoon:

_____
Lauantain WOD klo 12

strength
Weighted ring dip 3 x 5

skills
Tactics for the team

Team WOD:
6 members per team. Complete reps as fast possible

75 over the box burpees
100 Power cleans 50/35kg
125 pull ups
150 ab-mat sit ups
200 squats
3k row