WOD lauantai 12.9.2015

mennessä | syys 11, 2015 | Workout Of the Day

WOD lauantai klo 11 ja 12

”René”
7 rounds for time of:
Run 400 meters
21 walking lunges
15 pull-ups
9 burpees

If you have a 20-lb. weight vest, wear it.

—-

Kehonhuolto klo 9 (dynaaminen jooga)
Bootcamp (heavy) klo 10
Muscle ja power klo 13