CrossFit Jyväskylä goes Pituusleikkurihalli!
Tänään klo 12 WOD tunnilla myös pukuhuoneet ja suihkut ovat käytössä uudella puolella! Jos haluat käyttää pukuhuoneita, niin nouse portaat ensin toiseen kerrokseen. Seuraa opasteita käytävällä ja kävele sen jälkeen vielä yhdet portaat 3. kerrokseen. Pukuhuoneista voit mennä areenan puolelle suoraan portaita (tai hissillä) 1 kerrokseen. Naulakoita ja lukollisia kaappeja on myös areenan puolella. Jätäthän ulkokengät naulakoille tai pukuhuoneisiin. Pukuhuoneissa on pukukaapit, joihin tarvitset oman lukon. 

suihku 2

Tilojen siisteydestä pitää huolta jatkossa uudet työntekijämme: Kärcher 1 ja 2

20140225_151008

____

Tänään on myös Kyykky 2014 maailmanennätyksen kenraaliharjoitus klo 13. Tapahtuma huipentaa 31.3. maanantaina klo 17, jolloin olemme mukana tekemässä kyykyn maailmanennätystä! Virallinen ilmoittautuminen täältä: https://www.lyyti.fi/group/Kyykkaaja_2014_maailmanennatystapahtuma_7931
____

Skills
Wallover burpee

Team wod
4 member team

Complete following reps:
100 deadlifts 80/50kg
100 abmat situps
100 pull ups
100 KB swings 24/16kg
100 cal row
6 wall over burpees each