WOD lauantai klo 11 ja 12

”LINDA”
10 – 9 – 8 – 7 – 6 – 5 – 4 – 3 – 2 – 1:
* 1.5x body weight deadlift
* body weight bench press
* 3/4x body weight cleans

—-

Kehonhuolto klo 9 (dynaaminen jooga)
Bootcamp (heavy) klo 10
Muscle ja power klo 13

Muscle ja power koulutus by Tuomas Rytkönen klo 10 alkaen.