WOD lauantai 17.9.2016

WOD lauantai klo 11 ja 12

Bench Press 3 x 10 reps

For time:
25-20-15-10-5
Thrusters 42,5/30kg
50-40-30-20-10
Double Unders

Hollow Rock Tabata

—-

Bootcamp klo 10 / 14
Muscle ja power klo 13
Pantterikoulu 9.30
Punttikoulu 10.30