WOD lauantai klo 11 ja 12

10 x 2 min ON / 1 min OFF:

a) 15/10 cal AB & 15 Thrusters 35/25kg

b) 15 kb swings 32/24kg & 15 box jumps 24/20”

3 rounds of:
1 min side plank (right)
1 min side plank (left)
1 min rest

—-

Bootcamp klo 10 / 14
Muscle ja power klo 13

Kuntonyrkkeily klo 15

Katukoris klo 11 Viitaniemessä