WOD lauantai 26.9.2015

WOD lauantai klo 11 ja 12

Shoulder press 1-1-1-1-1 reps
Push press 3-3-3-3-3 reps
Push Jerk 5-5-5-5-5 reps

—-

Kehonhuolto klo 9 (dynaaminen jooga)
Bootcamp (heavy) klo 10
Muscle ja power klo 13