Huom, Erikoisaikataulu!

Klo 10 Kaveriwod
Klo 11 Gymnastic skills

——

WOD klo 12

3 rounds for quality:
10 v-ups
10 arch raises
10 flutterkicks
10 arch rocks
10 side cruches (both sides)
10 sit ups

—–

Klo 13 tekniikka
Klo 14 Liikkuvuus
klo 15 Hard routine

—-

Leuanvetokisat klo 10-16 (tai siihen asti kuin kisoissa menee)