WOD lauantai 7.11.2015

mennessä | marras 6, 2015 | Workout Of the Day

WOD lauantai klo 11 ja 12

Shoulder Press 5 x 5 reps

KB Floor Press 3 x 12 reps

8 min AMRAP of:
3 x HSPU
3 x Burpee
3 x Ring Dip
3 x Burpee

—-

Bootcamp (heavy) klo 10
Muscle ja power klo 13