CrossFit Games Open viikko 1 numeroina!
https://games.crossfit.com/article/numbers-141

209 261 osanottajaa, josta 102 tuhatta ensikertalaisia! Ensimmäisellä viikolla karsinnoissa tehtiin pelkkinä kisasuorituksina 27,4 miljoona tuplanaruhyppyä!
_____
Lauantaina päästään tekemään rinnalleveto ladderia! Kaikki mukaan kokeilemaan ennätyksiä ja miltä tuntuu nostaa ”kisatunnelmissa”… 3,2,1,GO!!!

strength
Weighted pull ups
3 x 5

skills
Clean

WOD
Clean ladder
On 3-2-1-GO! Athlete has 50 seconds to perform his/her lift.
Lift is followed by 10 second transition period.
At the end of 50 seconds, athlete will hear ””3-2-1-TIME”” and 3-2-1-ROTATE at the end of 10 second transition.
Athlete will move on to bigger weight until failure.
Women’s weights: 30kg-35kg-40kg-45kg-52,5kg-55kg-57,5kg-60kg-62,5kg-65g…
Men’s weights: 40kg-50kg-60kg-65kg-70kg-75kg-80kg-85kg-90kg-95kg…

TIEBRAKER: Amount of DU’s after failed set.