Maanantai WOD klo 8.30, 16, 17, 18, 19
Maanantai:
Weighted Strict C2B 5 x 5 reps
AMRAP in 20 min:
400m Run
20 Pistols
10 Strict T2B
—-
Kehonhuolto klo 9.30 ja 20.00
Bootcamp klo 10.00 ja 17.15
Muscle ja Power klo 11.00 ja 19.15
—-
Peruskurssit:
On ramp day 10 klo 18.15