DELOAD eli palauttava viikko alkaa! Muista venytellä, nukkua ja syödä hyvin!!

warmup
rowling

mobility
hammies
Squat pos skills
Squat therapy

WOD
For quality
8 min AMRAP
5 strict pull ups
5 narrow push ups
5 strict T2B

Muista hiihtolomakortti!

CROSSFIT JYVÄSKYLÄ HIIHTOLOMAKORTTI