Maanantai WOD klo 9, 16, 17, 18, 19

Bench Press 5 RM + 3 x 5 @ 90 %

For time:
50-40-30-20-10 Double-Unders
25-20-15-10-5 Ring Dips

—-

Kehonhuolto klo 10

Basic WOD:
Bootcamp klo 11 ja 20 (klo 11 kaveriwod)
KESÄEazy day 21 klo 17.30
KESÄOnramp klo 18.30