Maanantai WOD klo 8.30, 16, 17, 18, 19

Push Jerk 5 RM

3 rounds for time of:
10 Clean & Jerk 60/40kg
50 Wall Balls 9/6kg

—-

Kehonhuolto klo 9.30 ja 20.00
Bootcamp klo 10.00 ja 17.15
Muscle ja Power klo 11.00 ja 19.15

—-

Peruskurssit:
On ramp day 2 klo 18.15