Maanantai WOD klo 8, 16, 17, 18, 19

Push Press 1 RM

Teams of 2 AMRAP 20:
5 Rope Climbs
10 Wall Climbs
20 T2B
30 Calorie Row
40 KB Swings (24/16kg)
50 Wall Balls (9/6kg)

—-

Liikkuvuus klo 9 ja 20

Basic WOD:
Kettlebell WOD klo 18.30
On ramp 88 Day 1 klo 19.30 (uusi kurssi alkaa!)