DELOAD viikko alkaa! Koko viikko palautellaan!

Sunnuntaina voi sitten käydä tekemässä katselmuksen – test your level 1 ja 2!

WOD maanantai 7.4.2014

Squat therapy

strength
HBBS
1 x 5 @ 30%
1 x 5 @ 40&
1 x 5 @ 50%

WOD
Row 2000m
Slow and easy