WOD maanantai klo 10
In teams of 3 for 40 minutes:
A) Row
B) 15 KB Swings
15 Air squat
10 Push ups
15 V-up
C) Rest
– Switch when B is done
Bootcamp klo 9
Muscle ja Power klo 11
Kuva: Maija Kinos
WOD maanantai klo 10
In teams of 3 for 40 minutes:
A) Row
B) 15 KB Swings
15 Air squat
10 Push ups
15 V-up
C) Rest
– Switch when B is done
Bootcamp klo 9
Muscle ja Power klo 11
Kuva: Maija Kinos