WOD maanantai 31.12.2018

WOD maanantai klo 10

In teams of 3 for 40 minutes:

A) Row
B) 15 KB Swings
15 Air squat
10 Push ups
15 V-up
C) Rest

– Switch when B is done

Bootcamp klo 9
Muscle ja Power klo 11

Kuva: Maija Kinos