WOD Maanantai klo 9.30, 15, 16, 17, 18 ja 19

EMOMx32:
1) 12/8 cal bike
2) 1 round of ”Cindy”
3) 12/8 cal run
4) rest

—-

Muscle ja Power klo 11 / 16.10 / 18.10
Deadlift 5RM
Then
E2MOM x7
5reps @ 90% of 5RM

Bootcamp burn klo 8.30 / 15.10 / 17.10 / 20.10
Kehonhuolto (liikkuvuus) 10.30
On ramp klo 19.10