WOD Maanantai klo 9.30, 15, 16, 17, 18 ja 19

EMOMx30:
1) 15 kb swings
2) 12/10 cal bike
3) 9 burpees

Tabata Hollow hold

—-

Muscle ja Power klo 11 / 15.10 / 17.10 / 20
Deadlift 20 – 15 – 10 – 10 reps

Bootcamp burn klo 8.30 / 16.10 / 18.10 / 19.30
Kehonhuolto (liikkuvuus) 10.30
On ramp klo 19.10