WOD Maanantai klo 9.30, 15, 16, 17, 18 ja 19

10 rounds for calories:
1 min run
1 min bike
1 min row
1 min rest

—-

Muscle ja Power klo 11 / 16.10 / 18.10 / 20
Deadlift 15/10/10/8/8

Bootcamp burn klo 8.30 / 15.10 / 17.10 / 19.30
Kehonhuolto (liikkuvuus) 10.30
On ramp klo 19.10