WOD Maanantai klo 9.30, 16, 17, 18 ja 19

Weighted Strict C2B 5 x 3 reps

10 min AMRAP:
8 pull ups
50 double unders
10 t2b
12 db snatch

—-

Muscle ja Power klo 11 / 17.10 / 19.30 (vko 32: YV työntävät; vko 33; YV vetävät; vko 34: shoulders; vko 31, 35: jalat)
Bootcamp burn klo 8.30 / 16.10 / 18.10 (vko 28, 32: YV työntävät; vko 29,33; YV vetävät; vko 30, 34: jalat; vko 31, 35: YV+AV)
Kehonhuolto (liikkuvuus) 10.30
On ramp klo 19.10