WOD perjantai klo 10, 16, 17 ja 18
Deadlift 20 – 10 – 10
AMRAP in 12 minutes of:
3-6-9-12-15…
Front Squat 60/40kg
T2B
—-
Kehonhuolto klo 9.30
Bootcamp klo 8.30 ja 17.30
Muscle ja power klo 11.00 ja 18.30
WOD perjantai 1.4.2016
WOD perjantai klo 10, 16, 17 ja 18
Deadlift 20 – 10 – 10
AMRAP in 12 minutes of:
3-6-9-12-15…
Front Squat 60/40kg
T2B
—-
Kehonhuolto klo 9.30
Bootcamp klo 8.30 ja 17.30
Muscle ja power klo 11.00 ja 18.30