WOD perjantai klo 10, 16 ja 17

Every 30 sec for 10 minutes:
2-6 T2B

”ELINA”
7 rounds for time:
10 Clusters 40/30 kg
5+5 KB swing snatch 24/16 kg
10+10 KB FR Walking Lunges

Timecap 25 minutes

—-

Kehonhuolto klo 9.30
Bootcamp klo 8.30 ja 18
Muscle ja power klo 11.00 ja 19