Wod perjantai klo 7.30, 10, 16, 17 ja 18

HS/HS Walk

EMOMx18:
1) 15/12 Cal Row
2) 15 Burpees
3) 15 Box Jumps 24/20”

—-

Kehonhuolto klo 9.30
Bootcamp klo 8.30 ja 17.15
Muscle ja power klo 11.00 ja 18.15

—-

Peruskurssit:
On ramp day 5 klo 19.15