Kuvassa Box Battleen 14.6. matkaava joukkueemme CFJKL Tynnyrit! Mukana Pekka, Essi, Heta ja Ville!
Ringsidelle meidän lippuja vielä 1 paikka vapaana Espooseen Barona Areenalle 208 katsomoon. Kommentoi tähän tai laita viesti [email protected] jos tarvitset lipun!

_____
WOD perjantai 23.5.2014

strength
Bench press 3 x 5 (AHAP)

metcon
12min AMRAP:

8 goblet squat 24/16kg
10 push ups
12 KB swing 24/16kg