WOD perjantai klo 8.30, 17 ja 18:

6 Sets Of:
Pause Front Squat + Front Squat

For time:
500m Row
25x Burpee over the erg
100x DU
25x Burpee over the erg
500m Row

Liikkuvuus klo 9.30
Jooga 19.30

—-

Basic WOD:
Eazy 94 day 6 klo 7.30
Bootcamp klo 11
HiihtolomaWOD klo 15 ja 18.30